2000千焦:都说1500~2000千焦/每天，一天到底应该摄入多少能量，咋随便吃一个巧克力都标1000千焦左右

目录1.都说1500~2000千焦/每天，一天到底应该摄入多少能量，咋随便吃一个巧克力都标1000千焦左右2.热量2000KJ是千焦还是千卡？3.饼干包装上写着的热量是2000千焦，那么等于多少卡路里啊？相当于多少个苹果的热量？4.2000千焦等于多少碗米饭5.2000千焦等于多少卡6.2000千焦是多少大卡?7.运动多少时间才能消耗2500千焦1.都说1500~2000千焦/每天，一天到底应该摄入多少能量，咋随便吃一个巧克力都标1000千焦左右我是真的服这帮人 4.2千焦=1小卡 你说的2000千焦 也就是正常人一天5分之1的热量 按他们那么说 一天吃两口巧克力就饿不死了？多吃1块就要胖了？人家说的是 2000大卡 差不多10000千焦 别让别的人误解了 再饿出病来 1千焦=1/4.2卡保持这个范围之内 绝大多数正常人都不会长胖 了解？2.热量2000KJ是千焦还是千卡？热量2000KJ是2000焦耳的意思。千卡”做热量的单位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的热量。热量的单位：大卡，热量单位换算：千卡=大卡1千卡=1000卡1千焦=1000焦耳1千卡=1大卡=1000卡1千卡=1大卡（kcal）=4.1868千焦（kJ）1卡=4.184焦耳一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需要10.465百万焦耳，而女生则需要10.046MJ。常见食物所含热量1、主食类：假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。2、肉类、豆腐、鸡蛋：125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。1 个煮鸡蛋的热量是80大卡。3.饼干包装上写着的热量是2000千焦，那么等于多少卡路里啊？相当于多少个苹果的热量？1卡=1卡路里1000卡=1000卡路里=1千卡=1大卡1千焦=1000焦耳1卡=4.2焦耳1焦耳=0.239卡所以2000千焦=2000000焦耳=2000000*0.239卡=478000卡=478大卡成人一天需要的能量一般1800-2300大卡左右(注意不是卡和卡路里).很多人都把卡,卡路里和大卡混淆,换算起来一头雾水.4.2000千焦等于多少碗米饭我是真的服这帮人 4.2千焦=1小卡 你说的2000千焦 也就是正常人一天5分之1的热量 按他们那么说 一天吃两口巧克力就饿不死了？多吃1块就要胖了？4.2卡保持这个范围之内 绝大多数正常人都不会长胖 了解？5.2000千焦等于多少卡get必备生活常识6.2000千焦是多少大卡?卡路里就是热量的计算单位，使1克的水温度上升摄氏1度时的所需的热量，千卡就是使1公升的水温度上升摄氏1度所需的热量，千卡又叫做大卡。千卡=大卡 1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳 1千卡／1大卡＝1000卡 1千卡/7.运动多少时间才能消耗2500千焦跳绳30~40分可以消耗1250千焦热量但只要你能持续每分钟120~140次的速度一个小时就可燃烧掉2500～4180千焦的热量双脚一定要夹紧跳饭前和饭后半小时内不要跳一开始每次运动时间5~10分钟再慢慢增加到10~15分钟中间可以休息再跳